大坝乡位于永顺县西南部，距县城15公里，东与抚志乡隔河相望，南与泽家镇接壤，西与对山乡毗邻，北与西歧乡、灵溪镇相连，海拔300-900米。属中亚热带山地湿润气候，年平均气温16.5℃，年降雨量1350毫米，无霜期280天。交通便利，209国道横穿全境。境内土家族民俗风情浓厚，双风村被定为全国土家族民族文化调研基地。全乡国土总面积130平方公里，有耕地10634亩，其中稻田9345亩。总人口13773人，其中农业人口13315人。

　　大坝乡辖：金星、沐浴、利布、溶里、杨家坪、那岔、桶坪、衣咱、七河9个村委会。

　　2005年，实现农林畜渔总产值2851.03万元，人均纯收入1118元，粮食总产量5928.8吨，累计退耕还林达46997.5亩。为增加农民收入，该乡积极调整产业结构，大力发展经作业，种植烤烟800亩。加大劳务输出，共输出劳力2853人，实现劳务收入110万元。水电路、通讯等基础设施发展步伐加快，村村实现五通。全乡共有学校11所，其中九年一贯制学校1所，和平寄宿制完小1所，适龄儿童入学率达100%。