普达措国家公园，位于云南省迪庆藏族自治州香格里拉市，总面积约1313平方千米。普达措国家公园范围内最高点海拔4670米，最低点海拔2347米，有多处断层崖、林间小涧、深沟峡谷等独特小景交错分布，包含了较为原始完整的森林灌丛、高山草甸、湿地湖泊、地质遗迹、河流峡谷生态系统等。
一、景区基础信息
地理位置：云南省迪庆藏族自治州香格里拉市建塘镇红坡村，地处滇西北“三江并流”世界自然遗产中心地带，距香格里拉市区约22公里。
景区级别：国家AAAAA级旅游景区，中国大陆首个国家公园，以碧塔海、属都湖和弥里塘亚高山牧场为主要组成部分。
开放时间：08:00-16:00
门票价格：
- 全价100元/人（含景区门票及大巴车费用），有效期1日。
- 优惠票：儿童、老人、学生凭证件享优惠。
二、核心景点解析
- 属都湖
- 特色：普达措国家公园内最大的湖泊，湖水清澈碧蓝，四周被原始森林环绕。
- 亮点：可徒步环湖，感受“高原明珠”的宁静与美丽。
- 碧塔海
- 特色：以漫山遍野的杜鹃花树闻名，每年5-6月，杜鹃花瓣飘落湖中，鱼儿吃了含微毒杜鹃花的鱼儿会翻着白肚皮浮在水面上，形成“杜鹃醉鱼”的奇观。
- 亮点：可乘船游览湖面，感受“高原仙境”的神秘与壮美。
- 弥里塘亚高山牧场
- 特色：一片广袤的亚高山牧场，牛羊成群，是体验高原牧场风光的绝佳地点。
- 亮点：可远眺雪山，感受“天苍苍，野茫茫”的壮阔。
三、经典旅游路线
一日游（精华路线）
- 路线：游客中心 → 属都湖 → 碧塔海 → 弥里塘亚高山牧场 → 返回游客中心。
- 时长：约6-7小时，适合时间紧凑的游客。
深度游（自然探索路线）
- 路线：游客中心 → 属都湖徒步 → 碧塔海乘船 → 弥里塘亚高山牧场 → 返回游客中心。
- 时长：约7-8小时，适合对高原风光及自然生态感兴趣的游客。
四、最佳旅游时间
- 四季特色：
- 春季（3-5月）：万物复苏，属都湖畔花开成海，尤其是杜鹃花竞相绽放。
- 夏季（6-8月）：气候凉爽，是避暑胜地，但需防雨季阵雨。
- 秋季（9-11月）：秋高气爽，层林尽染，是摄影佳季。
- 冬季（12-2月）：雪山皑皑，湖面冰封，可体验高原冬日的静谧与壮美。
五、交通指南
外部交通
- 大巴：香格里拉客运站 → 普达措国家公园，车程约40分钟，票价约15元。
- 包车：费用约100-200元，适合家庭或团队出游。
- 自驾：香格里拉 → 普达措国家公园，约30分钟车程，景区有停车场。
内部交通
- 大巴车：景区内提供大巴车服务，方便游客在各景点间穿梭，车票已包含在门票内。
- 徒步/乘船：属都湖、碧塔海等景点可徒步或乘船游览，感受高原风光的独特魅力。
六、住宿推荐
高端酒店
- 香格里拉松赞林卡酒店
- 特色：近普达措国家公园，环境优美，设施完善，可远眺松赞林寺。
- 评分：4.8/5，适合家庭度假或商务出行。
- 香格里拉天界神川酒店
- 特色：近香格里拉市区，交通便利，服务一流。
- 评分：4.7/5，性价比高。
特色民宿
- 香格里拉藏式民宿
- 特色：体验藏族风情，感受香格里拉的慢生活。
- 评分：4.7/5，适合情侣或闺蜜出游。
七、美食攻略
必吃餐厅
- 香格里拉藏餐吧
- 特色：提供藏族特色菜肴，如牦牛肉火锅、酥油茶、青稞饼等。
- 地址：香格里拉市区内。
- 普达措国家公园内餐厅
- 特色：提供简餐及饮品，方便游客在游览过程中用餐。
- 地址：景区内游客中心附近。
地道小吃
- 牦牛肉火锅：以牦牛肉为主料，配以各种蔬菜烹制，口感鲜美。
- 酥油茶：以酥油、茶叶、盐等为主料，是藏族人民的日常饮品。
- 青稞饼：以青稞面为主料，经烤制而成，口感香脆。
八、注意事项
- 安全：穿防滑鞋，携带雨具及防晒用品，避免夜间游览偏僻区域。
- 环保：禁止携带火种，禁止吸烟，保护景区环境。
- 优惠：儿童、老人凭证件享优惠，具体以景区公告为准。
- 高原反应：普达措国家公园海拔较高，部分游客可能出现高原反应，建议提前做好准备，如携带氧气瓶、药物等。
- 尊重习俗：景区内部分区域需保持安静，尊重其他游客的游览体验及藏族文化习俗。
九、避坑指南
- 订票：建议通过官方渠道购票，避免黄牛票。
- 时间规划：避开节假日人流高峰，合理安排行程，建议早上游玩核心景点。
- 饮食卫生：选择正规餐馆，避免生冷食物，注意食品安全。
- 购物提醒：购买当地特产需谨慎，避免在流动摊贩处购买。
结语：普达措国家公园以“高原仙境”和自然生态为核心，四季皆宜。避开人流高峰，可深度体验高原风光的神秘与美丽，感受“国家公园”的独特魅力。在这里，您可以领略到属都湖的宁静、碧塔海的壮美以及弥里塘亚高山牧场的辽阔，感受大自然的神奇与伟大。
