四洞沟旅游景区是以大同四洞沟瀑布群及其附近的天生桥、渡仙桥、清代节孝石坊为主，包括两岔河秀色、华平瀑布、大水沟瀑布、石鼎山奇石、方碑云海、大同竹溪、大同古镇等景观。被誉为：“万竹之园，小家碧玉，没有败笔的景区。”四洞沟原名闽溪，因溪中四级瀑布，瀑后确穴而称通，后俗称为四洞沟。离赤水城17公里，距大同镇5公里，在景区4公里的河道上，均分布的4幅情神各异的瀑布，两旁沟谷近20个山涧流泉，飞珠展玉，河谷万竹拥溪，奇石峰俊，奇花异草，形成一个仪态万千的瀑布群落。
一、基本信息
- 位置：贵州省遵义市赤水市大同镇382县道永合小学西南200米。
- 特色：以四级形态各异的瀑布群、万亩竹海和丹霞地貌闻名，被誉为“万竹之园”“没有败笔的景区”。
- 等级：国家AAAA级旅游景区，2025年新增“贵州省生态旅游示范区”称号。
二、开放时间与门票
- 开放时间：08:30-17:30（停止售票和入场时间为17:00）。
- 门票价格：75元/人（部分体验项目如竹筏漂流、亲子探险等需单独收费）。
三、核心景点解析
- 水帘洞瀑布（一洞）：宽37.5米、高31米的瀑布如银帘垂挂，后方天然丹霞洞穴可近距离感受水流轰鸣，夏季水雾扑面，瞬间降温10℃。
- 月亮潭瀑布（二洞）：形似弯月的瀑布落差仅10米，潭水清澈见底，可在浅滩玩水、跳水，勇敢者还能挑战“瀑布跳水”。
- 飞蛙崖瀑布（三洞）：26米高的瀑布旁有天然“飞蛙”岩石，远观如巨蛙跃入潭中，瀑布下方的“蛇蛙戏水图”丹霞石群充满野趣。
- 白龙潭瀑布（四洞）：四洞沟最大瀑布，高60米、宽23米，瀑声如雷，站在观景台可感受水雾弥漫的震撼，穿汉服拍摄“江湖侠客”大片超有氛围感。
- 竹筏漂流：在一洞乘坐竹筏顺流而下，两岸竹林摇曳，阳光透过竹叶洒在水面，仿佛置身水墨画中，推荐穿汉服或中式服装。
- 亲子探险：包括丹霞地质探秘、竹林寻宝、水质检测实验等活动，适合家庭游客。
四、推荐游览路线
- 一日游（精华路线）：
- 上午：水帘洞瀑布→月亮潭瀑布→飞蛙崖瀑布。
- 下午：白龙潭瀑布→竹筏漂流→亲子探险（可选）。
- 两日游（深度体验）：
- Day1：上午抵达赤水，下午游览水帘洞瀑布、月亮潭瀑布→晚上入住景区附近民宿，品尝当地美食。
- Day2：上午游览飞蛙崖瀑布、白龙潭瀑布→下午参与亲子探险或竹筏漂流→返程。
五、交通方式
- 自驾：遵义市区出发约3.5小时，导航至“四洞沟景区”，景区有停车场。
- 公共交通：
- 客车：遵义茅草铺客运站、遵义高铁汽车客运站、忠庄客运站均有至赤水客运站的班车，票价88元，耗时约3.5小时。
- 景区接驳：赤水客运站至四洞沟景区班车，车费5元。
六、住宿选择
- 景区附近：
- 赤水四洞沟苗寨山庄：经济型，电话13595236898，地址赤水市大同镇四洞沟景区后门。
- 品竹苑（四洞沟景区店）：客栈，电话未提供，地址赤水市大同镇四洞景区餐饮街28号，评分4.8。
- 赤水四洞沟渡仙桥避暑山庄：经济型，电话085122911092，地址赤水市大同镇四洞沟风景区。
七、餐饮推荐
- 特色美食：
- 赤水豆花：嫩滑口感，搭配胆水蘸碟。
- 筒筒笋：纯天然保健食品，被誉为“笋中之王”。
- 腊肉竹笋锅：小锅68元，人均50元管饱。
- 推荐餐厅：
- 青竹居（四洞沟店）：中餐馆，地址四洞沟景区，营业时间09:00-21:00。
- 四洞周记饭店（四洞沟景区店）：中餐馆，地址赤水市X382四洞沟景区，营业时间08:00-22:00。
八、最佳旅游时间
- 夏季（6-8月）：避暑佳期，瀑布水量大，但需备雨具应对瞬时阵雨。
- 秋季（9-11月）：红叶满山，适合摄影，人少景美。
- 春季（3-5月）：气候温和，万物复苏，适合徒步与摄影。
- 冬季（12-2月）：气候温和，游客较少，可宁静感受古镇历史氛围。
九、特色活动
- 竹筏漂流：穿越竹海的诗意体验，竹筏票含在观光车票内，建议选择上午时段。
- 亲子探险：自然课堂与趣味挑战，包括丹霞地质探秘、竹林寻宝等。
- 摄影比赛：景区定期举办摄影比赛，吸引众多摄影爱好者参与。
十、旅游注意事项
- 安全提示：保管好个人财物，遵守景区规定，勿攀爬未开放区域（如瀑布后方危险区域）。
- 装备建议：根据天气变化准备防晒用品、雨具，穿着防滑鞋（瀑布附近湿滑）。
- 文化尊重：参与民俗活动（如竹筏漂流）时保持安静，尊重当地居民与演员。
- 预约须知：特色活动如摄影比赛、亲子探险等需提前通过景区公众号预约。
- 环保提示：不乱扔垃圾，不破坏植被，保护丹霞地貌和竹海生态。
十一、周边联游建议
- 赤水大瀑布：世界自然遗产，距四洞沟约1小时车程，适合两日游。
- 佛光岩：丹霞地貌与瀑布结合，人少景野，适合徒步爱好者。
- 丙安古镇：四渡赤水第一渡所在地，千年历史古镇，融合红军长征遗迹与“土城十八帮”商业文化。
- 丹霞地貌区：体验贵州原始自然风光，与古镇人文景观形成对比。
小贴士：
- 关注“四洞沟景区”公众号，获取最新活动与预约信息。
- 清晨拍摄瀑布水雾弥漫的景象，后期调色增强神秘感；夜间拍摄竹林与星空，捕捉静谧氛围。
- 参与亲子探险活动时，可提前准备放大镜、实验工具等，增加孩子兴趣。
