虎跳峡景区，位于云南省迪庆藏族自治州香格里拉市虎跳峡镇，是世界上最深的峡谷之一、中国最美十大峡谷之一。虎跳峡景区南岸为玉龙雪山，北岸为哈巴雪山。受两岸高山的紧紧束缚，江流入峡后宽仅50多米，最窄处虎豹一跃即过，故名虎跳峡。虎跳峡谷坡陡峭，悬崖壁立，呈幼年期“V"形峡谷地貌。景区气候属温带和寒温带季风气候，年平均气温4.7℃—16.5℃。景区在峡谷段可分为上虎跳、中虎跳和下虎跳三段。峡谷距离丽江市市区80千米，峡谷在金沙江上游，全长17千米，迂回道路25千米，峡谷垂直高差3900多米，是世界上最深的峡谷之一。曾因山崩截流，今巨石遗留，致使水势更加汹涌。
一、基本信息
- 地址：云南省迪庆藏族自治州香格里拉市虎跳峡镇（丽江市玉龙纳西族自治县龙蟠乡也有部分区域）
- 级别：AAAA级景区，被誉为“中国最美的峡谷”“世界上最深的峡谷之一”
- 核心特色：以惊、奇、险著称，巨浪滔天，气势骇人，介于玉龙雪山与哈巴雪山之间，是徒步爱好者的天堂。
二、开放时间与门票
- 开放时间：08:30-17:30（具体以景区公示为准，雨季可能调整）
- 门票政策：
- 上虎跳：45元/人（2025年直通车政策可免票）
- 免票政策：持官方直通车票据可免上虎跳门票，并享受中虎跳专属通行证、接驳车直达徒步点等权益。
- 直通车线路：丽江⇋虎跳峡79元，香格里拉⇋虎跳峡89元，性价比高于常规客运。
三、核心景点解析
- 上虎跳：
- 虎跳峡最为壮观的段落，江心有巨石（虎跳石），相传为玉龙雪山斩落哈巴雪山头颅形成。
- 观景台可欣赏滔天巨浪，适合大多数游客打卡。
- 中虎跳：
- 别称“满天星”，礁石密布，两岸峭壁兀立，未开发区域，需通过挂壁天梯、悬崖小道进入，建议谨慎尝试。
- 下虎跳：
- 同样属于未开发区域，两岸悬崖绝壁如“一线天”，江水平静如明镜，建议慎往。
- 虎跳石：
- 江心标志性巨石，传说猛虎曾踩石跃江，是虎跳峡名称的由来。
四、推荐游览路线
- 经典一日游：
- 上午：从丽江出发，乘坐直通车或拼车前往上虎跳景区，车程约1.5小时。
- 游览上虎跳，欣赏金沙江壮丽景色，参观虎跳石和老虎雕塑，拍照留念。
- 下午：返回丽江或前往香格里拉。
- 深度两日游（徒步）：
- Day1：丽江→虎跳峡镇→纳西雅阁（徒步起点）→28道拐→茶马客栈（住宿）。
- Day2：茶马客栈→中虎跳→一线天→虎跳峡镇→返回丽江或前往香格里拉。
- 全景三日游：
- 结合丽江、香格里拉热门景点，如玉龙雪山、松赞林寺、普达措国家公园等，形成滇西北旅游廊道。
五、交通方式
- 外部交通：
- 自驾：丽江到虎跳峡约80公里，香格里拉到虎跳峡约100公里，山路较窄，建议早8点前或下午4点后出行以避开人流。
- 直通车：丽江⇋虎跳峡79元，香格里拉⇋虎跳峡89元，提供行李寄存、装备支持（登山杖、矿泉水）等服务。
- 包车：适合团队或家庭，灵活自由。
- 内部交通：
- 接驳车：持直通车票据可享受接驳车直达徒步点（如28道拐、茶马客栈）。
- 徒步：核心体验方式，路线成熟但强度较大，需做好体力准备。
六、住宿选择
- 上虎跳附近：
- 经济型：虎跳峡镇民宿，价格实惠，适合预算有限游客。
- 舒适型：如“鹿林·山舍”“清渡·香院”等，提供免费停车、行李寄存等服务。
- 中虎跳附近：
- 高端型：虎跳峡卓玛客栈、桃缘客栈等，藏式风情，木质建筑，适合体验当地文化。
- 徒步沿线：
- 茶马客栈：徒步路线上的经典住宿点，提供补给和休息服务。
七、餐饮推荐
- 特色美食：
- 金沙江鱼：鲜嫩可口，必尝菜品。
- 腊排骨：丽江、香格里拉特色，风味独特。
- 菌子菜：清新降火，适合夏季或上火时食用。
- 薄荷排骨：薄荷清香与排骨酥脆结合，令人回味。
- 推荐餐厅：
- 虎跳峡入口附近小店：提供地道云南家常菜，价格实惠，人均约38元。
- 茶马客栈餐厅：徒步途中可品尝简单藏式餐食，补充体力。
八、最佳旅游时间
- 春季（3-5月）：水量较小，江水碧绿，景色清新秀美，适合摄影。
- 夏季（6-8月）：雨季，水流量大，江水汹涌澎湃，气势磅礴，但需注意滑坡落石。
- 秋冬季（9月-次年2月）：旅游淡季，日常温度变化大，适合喜欢安静的游客，且易见“日照金山”。
九、旅游注意事项
- 高原反应：虎跳峡观景台海拔约1800米，徒步路线海拔约2200-2600米，一般不会有高原反应，但需保持良好心态，避免剧烈运动。
- 安全提示：
- 雨季水流湍急，拍照勿跨护栏；江边落石区有警示牌，勿冒险。
- 徒步路线陡峭台阶多，江边湿滑，需穿防滑运动鞋，带薄外套（峡谷风大但日照强），防晒帽和墨镜必备。
- 尊重文化：虎跳峡周边为藏区，需尊重当地风俗习惯，避免对神山指指点点，不可撕扯、踩踏经幡。
- 环保要求：不投喂野生动物，不破坏植被，垃圾随身带走。
- 交通避坑：建议自驾或拼车，导航终点选“虎跳峡景区停车场”，别走错徒步路线入口；赶早或卡闭园前1小时去，避开旅游团大军。
十、周边联游建议
- 香格里拉：从虎跳峡返回香格里拉，游览普达措国家公园、松赞林寺、独克宗古城等。
- 丽江古城：从虎跳峡返回丽江，体验纳西族文化，游览玉龙雪山、黑龙潭公园等。
- 玉龙雪山：建议一日游，需提前预订冰川公园索道票。
- 巴拉格宗：香格里拉附近的世外桃源，适合深度游。
