巴马盘阳河景区旅游攻略：长寿河孕育了众多长寿老人

2025-09-02 09:29:55 来源：中国旅游资讯网

巴马盘阳河风景区也叫长寿河风景区，位于广西壮族自治区凤山县桥音乡境内。盘阳河源于广西壮族自治区凤山县桥音乡，流经凤山水源洞，穿行于巴马县甲纂乡境内百魔洞、百鸟岩最后一个出口注入赐福湖，全长145公里，其中流经巴马境内的60公里河段，因盘阳村为中段落，故名盘阳河。景区内高山绵延，河溪交织，气候宜人，空气中的负氧离子含量高，为长寿提供了天然的条件。盘阳河经过长期流水冲蚀，形成了深谷、溶洞、暗河、瀑布等多姿多彩的自然风光。河流两岸山清水秀，不仅风光明媚，河水还富含对人体健康有益的矿物质和微量元素，孕育了众多长寿老人。沿河的主要景点包括江洲仙人桥、水泥洞、兴仁瀑布、百魔洞、百鸟岩、巴盘长寿村、弄龙天然八卦图、龙洪双狮、赐福疗养度假村、睡美人、赐福湖等，以及壮族人民敬称的英雄树——木棉树。

一、基本信息

位置：广西壮族自治区河池市巴马瑶族自治县巴马镇G243
等级：国家AAAA级景区
特色标签：喀斯特地貌、长寿河、免费露营、溶洞奇观
核心景观：
- 盘阳河：四进四出地下溶洞的矿化河水，恒温17-18℃，含丰富矿物质
- 百鸟岩：水上溶洞，乘船穿越光影交织的“时空隧道”
- 百魔洞：洞内有天坑，崖壁800米高，洞内雾气缭绕，磁场强
- 水晶宫：非重力水沉积形成的钟乳石，晶莹剔透如水晶

二、开放时间与门票

开放时间：08:30-17:30（17:00停止入园）
门票政策：
- 成人票：
  - 百鸟岩：75元
  - 百魔洞：80元
  - 水晶宫：128元
  - 联票优惠：百鸟岩+百魔洞140元，百鸟岩+水晶宫183元
- 优惠票：
  - 学生/老人/儿童：百鸟岩45元，百魔洞42.5元
- 免票政策：暂无明确信息，建议关注官方通知

三、核心景点解析

盘阳河
- 河水清澈见底，色如绿玉，两岸凤尾竹婆娑，喀斯特峰林倒映如画。
- 特色活动：裸浴风情（当地村民古朴习俗，男女分时段或混浴，需尊重文化）。
百鸟岩
- 乘船穿越三明三暗的溶洞，光影变化如昼夜交替，蝙蝠群飞，宛如“水上芦笛岩”。
百魔洞
- 洞内天坑高达800米，崖壁布满钟乳石，雾气缭绕，磁场强度高，被誉为“天然磁疗场”。
水晶宫
- 钟乳石呈非重力水沉积形态，如水晶簇、雪花石，国内唯一非重力水沉积洞穴。

四、推荐游览路线

经典路线（3-4小时）：
盘阳河竹筏漂流→百鸟岩乘船→百魔洞徒步→水晶宫摄影→返程
深度路线（5-6小时）：
盘阳河徒步（坡纳村至甲篆乡）→百魔洞磁疗体验→水晶宫夜游（需提前预约）→长寿村探访

五、交通方式

自驾：
- 南宁出发：南百高速→田阳下高速→G323→巴马镇（约3小时）
- 桂林出发：桂柳高速→柳州→宜州→巴马（约5小时）
- 景区停车场：导航至“巴马盘阳河景区停车场”，车位充足。
公共交通：
- 南宁/桂林→巴马：大巴至“巴马汽车站”，转乘6路/7路公交车至景区。
- 县城→景区：巴马汽车站乘6路（百鸟岩方向）或7路（百魔洞方向）公交车。

六、住宿选择

高端民宿：
- 巴马烟火清心民宿：盘阳河畔，竹篱茅舍，提供地磁床垫、火麻宴，步行至景区10分钟。
- 百魔洞养生公寓：洞旁民宿，可办年票，适合长期康养，月租1500元起。
经济型酒店：
- 巴马寿乡大酒店：县城中心，步行至寿乡广场（山歌对唱点）5分钟，标间200元起。
- 巴马华昱假日酒店：G323国道旁，提供免费接送至景区，标间150元起。

七、餐饮推荐

景区内：
- 百鸟岩餐厅：简餐人均30元，推荐火麻汤、珍珠黄玉米粥。
景区周边：
- 巴马小屋：招牌菜“巴马香猪焖笋干”，肉质细嫩，配旱藕粉，人均50元。
- 长寿村农家乐：现摘蔬菜、自养土鸡，推荐“火麻芥菜豆腐汤”，人均40元。

八、最佳旅游时间

四季皆宜：
- 春季（3-5月）：凤尾竹新绿，盘阳河雾气缭绕，适合摄影。
- 夏季（6-8月）：裸浴旺季，体验当地民俗，避暑纳凉。
- 秋季（9-11月）：河水清澈，喀斯特峰林色彩丰富，适合徒步。
- 冬季（12-2月）：气候温暖，适合康养度假，泡温泉（需至赐福湖）。