牛背梁国家森林公园是中国唯一以保护羚牛及其栖息地为主的国家级自然保护区，位于陕西省商洛市柞水县营盘镇朱家湾村。建于2008年，总面积2123公顷，占据长安、柞水、宁陕三县，是西安市和陕南地区的重要水源涵养地，因其山脊像牛背而得名。牛背梁国家森林公园主要为秦岭山地地貌，位于秦岭东段，属暖温带半湿润季风气候，年平均气温2~10℃，海拔1000至2802米。其森林覆盖面积达93%，拥有峡谷、石林、秦岭冷杉以及高山景观等多种自然景观。牛背梁国家森林公园是西安市和陕南地区的重要水源涵养地，主要河流有旬河、石砭峪河、乾佑河等。公园共建成三大景区，分别是羚牛谷山水游憩区、六尺岭峰林景观区和牛背梁高山风光区。
一、基本信息
- 位置：陕西省商洛市柞水县营盘镇朱家湾村，秦岭东段核心保护区，被誉为“秦岭生态屏障”与“天然氧吧”，海拔跨度大，涵盖南北分界岭地貌。
- 等级：国家AAAA级景区，2023年晋升，以“一脚踏南北”的地理奇观和羚牛栖息地闻名。
二、开放时间与门票
- 开放时间：全年8:00-18:00开放，16:30停止入场；五一/国庆等节假日提前至7:00开放，限流8000人，建议提前3天预约。
- 门票价格：成人票102元起（含随买随用、随时退服务），双人票203.9元，儿童（1.2-1.4米）半价；年卡182元/年，刷身份证免票入园。景区内缆车单程40元，建议徒步羚牛谷段（3.7公里，约1.5小时）。
三、核心景点解析
- 羚牛谷山水画廊：3公里亲水步道，沿途有葫芦峡、蝴蝶谷、清流飞瀑，负氧离子超3万个/cm³，适合亲子戏水、抓蝴蝶，夏季水温清凉需备防滑鞋。
- 六尺岭峰林景观：5.2公里徒步路线，含南天门、玻璃观景台（免费）、石林景观和高山杜鹃林，山顶可俯瞰“秦岭四宝”羚牛栖息地。
- 终南山寨：景区出口处的秦岭老屋集群，含石纪未来岛（研学基地）、高空玻璃桥（全长156米，落差80米），夜间有篝火晚会。
- 南天门地标：秦岭主脊分界岭，标注“一脚踏南北，两眼望秦楚”，是摄影打卡点。
四、推荐游览路线
- 一日游经典路线：景区入口→羚牛谷（3.7公里步道）→缆车上站→六尺岭峰林→南天门→终南山寨（体验玻璃桥）→返程（全程约4-5小时）。
- 二日游深度路线：
- Day1：羚牛谷徒步+六尺岭登山→终南山寨住宿（推荐望南山居民宿，含早餐38元/人，宠物友好需付费）。
- Day2：终南山寨研学项目（石纪未来岛）→柞水溶洞（距景区30公里）→返程。
五、交通方式
- 自驾：西安出发经G65包茂高速至营盘出口，约1.5小时；武汉方向经G42沪蓉高速转G7011十天高速至柞水，约4小时。
- 公共交通：西安城南客运站乘至柞水大巴（1.5小时），转景区直通车（7:20/7:40发车，17:30返程）；省体育场东门有景区专线。
六、住宿选择
- 高端型：牛背梁国际大酒店（距景区5公里，含温泉）；望南山居（终南山寨店，120元/天起，步行5分钟至景区）。
- 民宿型：终南山寨内农家乐（如“柞水小院”，提供洋芋糍粑、粉蒸肉等农家菜），支持携带宠物（收费100元/只）。
七、餐饮推荐
- 景区内：羚牛谷服务区凉皮、肉夹馍、蛋炒饭（15-30元/份）；索道餐厅提供简餐。
- 景区外：终南山寨小吃街（糍粑、核桃饼、糖葫芦）、王麻子酒馆（南山蒸碗、粉汤羊血）、汉湘小院（川湘菜，辣味十足）。
八、最佳旅游时间
- 夏季（6-8月）：避暑胜地，羚牛谷戏水、六尺岭观云海，夜间观星。
- 秋季（9-11月）：层林尽染，红叶与冷杉林相映，适合摄影。
- 春季（3-5月）：高山杜鹃盛开，羚牛谷溪畔野花绽放。
九、特色活动
- 亲子活动：羚牛谷抓蝴蝶、戏水区捞小鱼、终南山寨石纪未来岛研学（自然科普）。
- 节庆活动：桃花文化节（3月）、重阳登高赛（10月）、夏日篝火晚会（每周六）。
- 体验项目：高空玻璃桥、缆车观景、篝火晚会、农家乐采摘（秋季核桃、板栗）。
十、旅游注意事项
- 安全提示：六尺岭段台阶陡峭，建议穿防滑鞋；儿童需成人陪同戏水；禁止采摘花草、投喂野生动物。
- 环保要求：垃圾随身带走，使用环保厕所；禁止携带火种入林区。
- 穿搭建议：夏季穿速干衣+防晒衣，冬季带防滑靴；雨具必备（山区天气多变）。
十一、周边联游建议
- 柞水溶洞：距景区30公里，喀斯特地貌溶洞群，可体验地下河漂流。
- 西安市区：回程可顺访兵马俑、大雁塔，感受历史与自然结合。
- 终南山寨：景区出口即达，体验秦岭老屋文化、非遗手作（如剪纸、陶艺）。
