青海门源百里油菜花海景区位于青海省门源回族自治县祁连山与大坂山之间的盆地，核心景观为绵延近百公里的油菜花田，总面积达535平方公里。该景区于2006年启动开发。每年7月油菜花盛放期举办旅游节，形成"高原版满城尽带黄金甲"的视觉奇观。景区融合雪山、蓝天与金色花海景观，配套观景台、滑索道及欧式小火车等设施，并开发蜂产业、菜籽油加工等三产融合产业链。
一、基本信息
- 地址：青海省海北藏族自治州门源回族自治县圆山大道（核心景区）
- 等级：国家AAAA级旅游景区，全球十大最美花海之一
- 特色：绵延近百公里的油菜花田，总面积535平方公里，与雪山、蓝天构成“高原版满城尽带黄金甲”景观，配套观景台、滑索道、欧式小火车及蜂产业、菜籽油加工产业链，每年7月举办油菜花节。
二、开放时间与门票
- 开放时间：08:00-20:00（全年开放，夏季为旺季）
- 门票：
- 个人票：60元/人
- 团体票：50元/人（需10人以上成团）
- 购票方式：仅支持现场购票，暂无线上渠道
三、核心景点解析
- 百里油菜花景区：
- 核心观景台包括圆山观花台（俯瞰花海全景）、红山(1314)（四个观景平台远眺岗什卡雪峰与青稞麦浪）。
- 配套设施：欧式小火车、滑索道、芬芳浴体验区（花香沉浸式漫步）。
- 青海门源万亩花海：
- 位于青苏线7公里处，24小时开放，可体验蜂产业观光、菜籽油加工工艺。
- 花海漫语景区：
- 彩绘路、林荫小道与观光车结合，适合慢游拍照，被誉为“宫崎骏童话世界”。
四、推荐游览路线
- 一日精华路线：
- 上午：西宁出发（自驾约2.5小时）→ 黄树湾村（油菜花初绽）→ 芬芳浴（花香漫步）
- 中午：青石嘴镇用餐（推荐炕锅羊排、狗浇尿饼）
- 下午：花海漫语（彩绘路拍照）→ 圆山观花台（全景拍摄）→ 红山(1314)（雪峰与花海同框）
- 傍晚：返回西宁或入住青石嘴镇民宿
- 两日深度路线：
- 第一天：同上日路线，夜宿青石嘴镇（标间约300元，旺季需提前预订）
- 第二天：青海湖环湖游览（距景区约1小时车程）→ 塔尔寺（藏传佛教文化体验）
五、交通方式
- 自驾：西宁出发沿G6京藏高速转315国道，全程约160公里，车程2.5小时
- 公共交通：
- 西宁新宁汽车站乘中巴至青石嘴镇（约2.5小时），再包车前往各观景点
- 青石嘴镇可租自行车骑行花海（私人租赁，需现场咨询）
- 包车：西宁至景区单程约500元（含司机），可灵活安排行程
六、住宿选择
- 景区内：门源花海民宿（评分3.7，青石嘴中学东南300米）
- 镇上：青石嘴镇、浩门镇宾馆（旺季标间约300元，需提前预订）
- 高端选择：青海湖周边度假酒店（如青海湖宾馆），适合联游
七、餐饮推荐
- 特色美食：炕锅羊排、狗浇尿饼、酥油茶、青稞饼
- 推荐餐馆：
- 马一刀烤肉美食城（西宁）
- 雪域龙本餐厅（门源，酥油茶、糌粑）
- 青石嘴镇本地餐馆（手抓肉、酸奶）
八、最佳旅游时间
- 花期：7月5日至25日，最佳观赏期为7月10日至20日
- 气候：夏季全天气温10-20℃，需携带防晒霜（50++）、帽子、墨镜及保暖衣物（雨天最低温可至10℃以下）
九、特色活动
- 青海门源油菜花节（7月18日至25日）：
- 文艺表演、经贸洽谈、非遗展演、民族民俗展
- 蜂产业观光、菜籽油加工体验
- 夜间活动：星空观测、篝火晚会（部分民宿提供）
十、旅游注意事项
- 高原反应：海拔3000米以上，部分游客可能有轻微反应，需避免剧烈运动，携带氧气瓶
- 防晒保暖：全年需防晒，夏季白天防晒霜、帽子、墨镜必备，早晚需保暖
- 文化尊重：尊重当地回族、藏族习俗，不随意拍摄宗教场所或村民
- 安全提示：花海区域较大，建议结伴而行，遵守景区规定，不进入未开发区域
十一、周边联游建议
- 青海湖：中国最大内陆湖，距景区约1小时车程，可环湖骑行或乘船游览
- 塔尔寺：藏传佛教格鲁派六大寺院之一，距西宁约30公里
- 青藏高原野生动物园：近距离接触藏羚羊、雪豹等高原动物
- 岗什卡雪峰：终年积雪，可远眺或登山（需专业装备）
