蒲洼乡，北京市房山区下辖乡。地处房山区西部，东与霞云岭乡、十渡镇毗邻，南与十渡镇相连，西与河北省涞水县马各庄村相邻，北与河北省涞水县南边桥村接壤。乡域面积95.85平方千米，户籍人口有4497人。蒲洼乡下辖8个行政村，乡政府驻蒲洼村。

　　蒲洼乡耕地343亩（现状耕地），林地面积13.36万亩，生态林面积12.7万亩，负氧离子5000个/cm3。因地势高峻，群山环绕，素有“白云深处绿氧吧”之称。2005年3月14日被市政府批准为市级自然保护区，保护区面积54平方公里。

　　建置沿革

　　民国五年（1916年），蒲洼地区属房山县八区。
　　1949年，属房山县二区。
　　1954年，属蒲洼、义合、东村、宝水、芦子水5乡。
　　1958年，属周口店区马安人民公社蒲洼管理区。
　　1961年，属房山县蒲洼人民公社。
　　1983年，公社改乡。
　　1986年，属房山区。

　　行政区划

　　鱼斗泉村、芦子水村、东村、蒲洼村、宝水村、富合村、森水村、议合村

　　地形地貌

　　蒲洼乡地处太行山北段深山区，地势西北高、东南低，四周群山林立。境内最高峰黑骨朵岭位于宝水村北部，海拔1632.17米，最低点八里堂位于议合村，海拔407米。

　　气候

　　蒲洼乡多年平均气温9-11℃。无霜期160-200天，年日照时数2063小时。海拔1500米以上的山地，年平均气温低于0℃。年平均降水量610毫米，80%以上的降雨集中在6月至9月，65%以上集中在7月和8月，多以暴雨形式出现。

　　水文

　　蒲洼乡境内属拒马河流域的水源地之一，无明显河流，分布有多处泉眼。

　　教育事业

　　蒲洼乡共有中心幼儿园1所，在园幼儿25人，专任教师8人；寄宿制中心小学1所，在校生83人，专任教师25人，小学适龄儿童入学率100%。

　　文体事业

　　蒲洼乡共有艺术表演团体1个，年演出15场次；山村文化娱乐室4处，建筑面积120平方米；村级文化大院4处，建筑面积1300平方米；数字影院8处，建筑面积840平方米，年放映370场次；公共图书馆（室）8个。文化行业从业人员2人地方特色民间艺术有山梆子戏。

　　医疗卫生

　　蒲洼乡共有中心卫生院1所；病床12张，每千人拥有医疗床位2.5张。专业卫生人员13人，平均每千人拥有卫生技术人员2.8人。2011年，医疗机构（门诊部以上）完成诊疗2524人次。

张宝公路

　　交通运输

　　蒲洼乡境内108国道和张宝公路呈“T”型贯穿全境，其中108国道20.8千米，张宝公路17.2千米。有乡级公路16条，总长36.2千米。花台公路站为公交客运站，日均发送3辆客车，日客运量69人次。

　　风景名胜

花台自然风景区

　　花台自然风景区位于蒲洼乡东村，紧邻108国道，距张宝公路与108国道交汇处仅1公里。所处地理位置：西、北与国家级风景名胜区野三坡接壤，南与著名风景区十渡相连，东紧邻白草畔风景区。花台为高山平台，周围为人工针叶林所环抱，风景秀丽，气候宜人，属暖温带半湿润气候区，年平均气温在9-10℃。该地区开发范围在海拔1100-1200米之间，规划总面积70公顷（1050亩），坡度较为平缓。这里大面积的油松、落叶松林构成了绿色海洋，形成了天然氧吧，具备兴建大规模避暑建筑群的优良条件，在此处开发建设健身休闲度假区不仅可弥补进十渡观光有水有山而无林的缺陷，还可弥补野三坡有山有景而无住之不足，而且可以贯连野三坡、十渡、百花山和白草畔，形成一个强有力的旅游地域群体。

椅子圈风景区

　　椅子圈自然风景区位于蒲洼乡政府南侧3公里的右侧，沿水泥路盘山而上约15公里的深山之中，海拔1147.7米，以自然山林风光和大面积的高山草甸为特点。山顶有6公顷的高山草甸，地势平缓。在草场之上，有奇石点缀，尤其老君讲经石，自然天成，惟妙惟肖。有画家村的美誉，山色奇特，人烟稀少，原生态自然景观。

　　所获荣誉

　　2021年2月5日，被表扬为北京市2019-2020年度“接诉即办”改革工作“先进集体”。