桑植县辖乡。1949年属慈利县娄阳乡，1952年分置人潮溪、西莲、五里溪3乡，1958年设红旗公社，同年划入桑植县，1961年析建人潮溪公社，1984年4月改乡。位于县境东端，距县府67公里。面积347平方公里，人口1.9万。乡政府驻红旗。有桑(植）石(门）公路过境，娄水可通航。辖红旗、塔坪、和坪、梅子坪、茶叶湾、金鸡，兴隆坪、南斗溪、永安、统子峪、分水岭、莲花、桥沟、双狮、岩门、白石、谷村、廖城、新华、龙泉、长义、岩路、石门垭、丰合、月岩、玉泉、柳树、金竹、中里、骡子岭、双鹤、双龙等33个村委会。乡镇企业有红绿茶加工、竹木加工等厂和采矿场。农业主产玉米、水稻、薯类。境内娄水流域有峡谷漂流、飞瀑林泉等自然景观，还有廖城、衙门、双狮等土司遗址。

　　人潮溪乡位于度46，北纬29度17——38度84。位于湖南省西北部，地形复杂，是湖南省自然灾害频发地之一，尤其以暴雨、冰雹、干旱三种自然灾害为主。地处武陵山脉北麓，鄂西山地南端。位于湖南省西北部，隶属国际旅游新城——张家界市。

 　　东界慈利县、石县和武陵源区，南毗永定区、永定区、永顺县，西接龙山县，北邻湖北宣恩县、鹤峰县，距省会长沙456公里，离张家界市71公里。地势北高南低，北部和东北部属中山和高山地区，中部、南部和西南部属中山和丘陵岗地，总面积3474平方公里。

　　桑植县大地构造单位属新华夏结构体系，杨予准地合的一部分。由于受八面山褶制约，地势由西北向东南倾斜，广泛分布为中山、低山地貌。全县地层主要属三迭中统，寒代下统，震旦系下统等，以三迭系和志留系为主。

　　武陵山脉从贵州云雾山分成三支，其北支和中支延伸到桑植全境，形成40条主要山脉，多呈东北——西南走向有10426个大小山头，最高点八大公山主峰斗篷山每拨1890.4米，最低点竹叶坪乡柳杨溪河谷海拨154米，桑植县是一个自然风景奇特秀丽的大山区县。

　　武陵山脉地处中国中南部，跨越湖南、湖北、贵州和重庆四省直辖市，长度约420公里，一般海拔高度1000米以上，面积约10万平方公里。武陵山脉为东西走向，主峰为梵净山；最高峰为凤凰山主峰，海拔2570米。属于武陵山系覆盖的地区被称为“武陵山区”。

　　八大公山自然保护区距桑植县城85公里，雄踞武陵山脉北端，澧水源头，其主峰斗篷山海拔1890米，为武陵山之巅，景区由斗篷山、杉木界、天平山五大林区组成，总面积4.49万公顷，为国家级自然保护区，是中国长江南部地区规模最大，保存最为完整的原始森林。

　　桑植是澧水的发源地，境内溪河密布、水流湍急，常年不冻，有大小溪河410多条，占地面积5140公顷，每平方公里有河流0.12条，主要河流是澧水源流和澧水第一大支流娄水。