沙塔坪乡地处桑植县西北部，乡政府驻地距县城46公里，面积131平方公里。辖25个村、163个村民小组，总人口1.5万人。该乡于1995年由原大木塘、沙塔坪乡合并而成.境内水陆交通方便，水路有渔水穿境而过，陆路为出人湘那边的枢纽。大部分村组通公路，开通国际国内长途直拨电话。

　　1949年前，分属乐平乡和游乐产乡，1952年建沙塔坪乡，1958年建红卫公社，1961年析置沙塔坪公社，1984年均置乡，1995年合并为沙塔坪乡。

　　沙塔坪乡距县府49公里。面积131平方公里，人口1.5万，其中土家、白、苗等少数民族人口1.4万。乡政府驻沙塔坪。桑(植）龙(山）、桑(植）鹤(峰）公路横贯全境，澧水可通航。辖沙塔坪、分水岭、尼古田、冷水塔、大湾口、鹿耳口、天平、廖家坡、农科站、花椒园、杨家坪、水井台、彭家湾、咱家坡、茶盘口、四园坡、向家湾、大木塘、水田塔、大庄、坪塔、麻田坪、江家垭、唐家庄、袁家桥25个村委会。乡镇企业有粮油加工、农具修造等厂。农业主产水稻、玉米、薯类。境内有桑植军民宣慰司城遗址。

　　境内农产品资源丰富，除盛产木材和药材外，花生、茶油是该乡两大主要经济作物，花生为全乡第一大经济作物，年种植面积历史上曾达到1万亩，境内有全县唯一的花生专业批发市场，素有全县“花生之乡”美誉。该乡有3000多亩茶场可供开发利用。养殖业是该乡一大经济支柱，年出栏牲猪1.5万头。有内半县最大的肉牛、牲猪交易市场，辐射周边龙山、鹤峰等3县市10余个乡镇。

　　境内矿藏丰富，是湘西北最大的萤石矿区，是张家界市最大的重晶石矿区，开发前景可观。