天河大峡谷旅游度假区地处河南省洛阳市栾川县叫河镇，是伏牛山世界地质公园核心景观区之一，打造的集旅游观光、休闲度假、避暑养生、祈福问道、探秘游乐于一体的综合型旅游度假区。景区内有三大游览区：“天河谷、五圣峰、大鹏山”，总面积约56平方公里，平均海拔1500米，最高峰大鹏山海拔2116米。游览区内奇峰林立、山高林密、沟谷纵横、山泉凛冽，是登高望远、观赏云海、感怀抒情之绝妙佳地。景区地处长江流域，环境秀美、气候醉人，其独有的中部小高原气候，使其夏季气温清凉舒爽、祥和宜居。年平均温度仅有10.2℃，整个谷内空气中负氧离子含量极高，园区内遍布1400余种中草药材，素有“中原小西藏”“百草养生谷”“避暑最佳地”等称号。
一、基本信息
- 地理位置：河南省洛阳市栾川县叫河镇，地处伏牛山腹地，距洛阳约150公里，郑州约250公里。
- 景区定位：国家AAAA级景区、国家级森林公园，以“中原小西藏”为特色，集奇峰、峡谷、飞瀑、森林、云海于一体，平均海拔1500米，最高峰大鹏山海拔2116米。
- 核心特色：
- 自然景观：五圣峰、大鹏山、擎天柱等奇峰林立，天河瀑布群、玉龙湖等水景壮美。
- 生态资源：森林覆盖率达99%，负氧离子含量高，被誉为“天然氧吧”。
- 文化底蕴：融合道教文化与自然景观，留存玉皇顶、太白庙等历史遗迹。
二、开放时间与门票
- 开放时间：07:30-18:00（17:00停止入园）。
- 门票价格：
- 成人票：60元/人（线上预订可优惠至55元）。
- 优惠票：学生/儿童30元/人（需持有效证件）。
- 免票政策：1.2米以下儿童、70岁以上老人、残疾人、现役军人等。
- 附加费用：
- 景区观光车：20元/人（往返）。
- 索道：单程50元/人，往返80元/人（登顶大鹏山需徒步30分钟）。
- 玻璃水滑：50元/人。
三、核心景点解析
- 五圣峰
- 特色：五座主峰形似五位仙人，最高峰大鹏山可俯瞰峡谷全景。
- 玩法：徒步2小时登顶，途经“擎天柱”“一线天”等奇观，适合摄影、观云海。
- 天河瀑布群
- 特色：三级瀑布落差超百米，雨后水量充沛，气势磅礴。
- 最佳拍摄点：观瀑台，可捕捉瀑布与彩虹同框画面。
- 玉龙湖
- 特色：人工湖如碧玉镶嵌山谷，可划船、垂钓，湖畔设亲水栈道。
- 玩法：环湖徒步40分钟，适合亲子戏水、拍照。
- 玉皇顶
- 特色：道教宫观，供奉玉皇大帝，建筑与自然景观和谐相融。
- 文化体验：可参与道家养生讲座、太极体验。
- 玻璃水滑
- 特色：全长约1200米，落差150米，透明滑道穿越森林，惊险刺激。
- 适合人群：亲子、情侣、年轻游客。
四、推荐游览路线
- 经典路线（1日游）：
景区入口 → 玉龙湖 → 天河瀑布群 → 五圣峰 → 返程。
- 深度路线（2日游）：
- Day1：玉龙湖 → 天河瀑布群 → 玻璃水滑 → 夜宿景区民宿。
- Day2：五圣峰 → 玉皇顶 → 返程。
- 增值体验：夜观星空、参与篝火晚会、体验玻璃水滑。
五、交通方式
- 自驾：
- 导航至“天河大峡谷景区”，洛阳出发沿洛栾快速通道至栾川县，转S249省道直达。
- 提示：景区入口处有停车场，车位充足。
- 公共交通：
- 洛阳火车站/高铁龙门站 → 栾川大巴（每30分钟一班，约2小时）→ 打车至景区（约40分钟）。
- 提示：栾川县城至景区可乘坐旅游专线，票价10元。
六、住宿选择
- 景区内：
- 天河度假酒店：四星级标准，紧邻玉龙湖，提供温泉、SPA等设施。
- 天河民宿村：经济型选择，性价比高，适合家庭入住。
- 景区外：
- 栾川县城：推荐“半山小巷民宿”，周内大床房约200元/晚，干净舒适。
- 老君山周边：若联游老君山，可选择“老君山云景宿集”等高端民宿。
七、餐饮推荐
- 景区内：
- 玉龙湖附近：农家菜馆提供橡子凉粉、玉米糁汤等特色美食。
- 瀑布群入口：烧烤摊提供羊肉串、烤鱼（价格实惠）。
- 栾川县城：
- 老洛阳面馆：推荐糊涂面、浆面条，地道洛阳风味。
- 夜小红炒虾尾：栾川店，适合夜宵。
八、最佳旅游时间
- 夏季（6-8月）：避暑胜地，日均气温22℃，可参与篝火晚会、玻璃水滑。
- 秋季（9-11月）：红叶满山，层林尽染，适合摄影、徒步。
九、特色活动
- 篝火晚会：夏季每周五、六晚举行，含歌舞表演、游客互动，地点：景区入口广场。
- 玻璃水滑：全长约1200米，落差150米，适合亲子、情侣体验。
十、旅游注意事项
- 安全提示：
- 登山穿防滑鞋，携带防晒霜、驱蚊液。
- 雨季避免冒险涉水，部分路段湿滑。
- 行程规划：
- 景区较大，建议早出晚归，核心景点优先。
- 团队游客需换乘景区观光车，私家车7座以下可自驾入园。
十一、周边联游建议
- 老君山：道教名山，距天河大峡谷30公里，可观金顶道观群、十里画屏。
- 鸡冠洞：喀斯特溶洞，距景区25公里，适合亲子科普。
- 重渡沟：北国水乡，距景区40公里，可体验竹筏漂流、农耕文化。
结语：天河大峡谷以“中原小西藏”为名，集自然奇观、生态康养、文化体验于一体，无论是避暑度假、亲子游玩还是文化探秘，皆能满足需求。建议避开节假日高峰，深度体验玻璃水滑与篝火晚会，让伏牛山的雄奇与静谧浸润身心。
