茂县坪头羌寨旅游攻略：被誉为“羌族文化活态博物馆”

茂县坪头羌寨，位于四川、阿坝州茂县境内，坪头羌寨，海拔1688米，全村500余户，近2000人，95%是羌族。茂县坪头羌寨，村庄的房屋“依山居止”沿袭了羌族传统建筑风格，村内流水潺潺，小巷通幽，栈道连接着房前屋后。羌寨一直保留着古老而独特的传统文化，民风古朴、风情浓郁，四时田园风光美不胜收，置身其中，就会经历一次贴近自然、回归本质、亲密文化的体验。充满传说的药沟、驴子坪、金龟包、天马山、龙池等景点围绕在四周，风光旖旎，既是风景区，又是羌城、远山近水的观赏点，更是眺望九顶山的理想之地。

一、基本信息

• 地址：四川省阿坝藏族羌族自治州茂县G213（西羌大道北段），距茂县县城约5公里。
• 景区级别：国家AAAA级旅游景区、中国民俗文化村。
• 特色定位：以羌族传统文化为核心，集羌寨建筑、自然风光、非遗体验于一体的原生态旅游景区，被誉为“羌族文化活态博物馆”。

二、开放时间与门票

• 开放时间：全年07:00-22:00（室内场馆如傩文化广场17:00闭馆）。
• 门票价格：
  • 成人票：90元/人（2025年5月至12月31日，川渝地区游客凭身份证免门票，端午/中秋/国庆假期除外）。
  • 优惠票：学生、老年人等半价（45元/人）。
  • 免票政策：6周岁以下儿童、现役军人、残疾人等持证免费。
• 购票方式：
  • 官方渠道：景区公众号或现场扫码购票（支持电子支付）。
  • 预约提示：羌族歌舞演艺需单独购票（100元/人），建议提前预约。

三、核心景点解析

1. 坪头羌寨：
   • 亮点：依山而建的羌族传统建筑，白石褐墙，流水潺潺，小巷通幽，栈道连接民居。
   • 体验：参观500年木香树、土司官寨遗址，感受羌族“依山居止”的建筑智慧。
2. 傩文化广场：
   • 亮点：露天剧场定期举办羌族歌舞演艺，展示神秘巫傩文化。
   • 活动：参与“萨朗舞”互动，体验羌族传统舞蹈。
3. 自然景观：
   • 药沟、驴子坪：徒步线路，沿途可见天然瀑布群、七色彩虹（需阳光充足）。
   • 金龟包、天马山：观景台可眺望九顶山，四季风光各异。
4. 非遗体验区：
   • 羌绣工坊：学习羌绣针法，制作香包（30元/人）。
   • 咂酒坊：品尝羌族传统米酒，了解酿造工艺。

四、推荐游览路线

• 半日精华路线（3小时）：
  入口→坪头羌寨（木香树、土司官寨）→傩文化广场（歌舞演艺）→药沟徒步→出口。
• 深度体验路线（5-6小时）：
  入口→坪头羌寨→傩文化广场→羌绣工坊→药沟徒步→九顶山观景台→返程。

五、交通方式

1. 外部交通：
   • 自驾：
     • 成都方向：成灌高速→都汶高速→G213国道，全程约3小时。
     • 绵阳方向：G5京昆高速→S9成绵复线→茂县出口，全程约4小时。
   • 公共交通：
     • 成都茶店子客运站→茂县客运站（每日多班次，车程约3.5小时），转乘出租车至景区（约10分钟）。
     • 茂县县城→坪头羌寨公交专线（每日08:00-18:00，每小时一班）。
2. 内部交通：
   • 步行：景区内道路平坦，适合徒步游览。
   • 接驳车：提供免费接驳车（停车场至入口）。

六、住宿选择

• 景区周边：
  • 茂县西羌家园酒店（4.6分）：主楼豪华大床房300元起，邻近中国羌族博物馆。
  • 明宇雅舍酒店（4.6分）：高级三人间540元起，距景区1.3公里，提供礼宾服务。
  • 九顶山国际大酒店（4.2分）：优享大床房320元起，步行至景区16分钟，地暖房间温暖舒适。
• 特色民宿：
  • 羌寨家庭客栈：体验羌族风情，价格150-300元/晚（含早餐）。

七、餐饮推荐

• 羌家毛毛菜：地道羌族菜，推荐刷把茄子（酸甜味）、凉拌核桃花（脆爽口），人均50元。
• 品味农家铜锅馆：牦牛排骨土火锅双人餐168元，含手工锅盔、沙棘汁，汤底清淡鲜美。
• 老妈腊肉包：特色早餐，腊肉包（本地腊肉+豆干馅）5元/个，鲜肉包4元/个，配海带汤更佳。
• 羌族风味小吃：手工荞面（汤底香浓）、油炸洋芋糍粑（蘸白糖/辣椒面），人均20元。

八、最佳旅游时间

• 春季（3-5月）：李花海盛开，羌寨被白色花海包围，适合摄影。
• 秋季（9-11月）：层林尽染，药沟红叶与羌寨白石墙形成鲜明对比。
• 夏季（6-8月）：气候凉爽，但需防蚊，适合避暑。
• 冬季（12-2月）：可能遇雪景，但部分徒步线路封闭，需提前确认。

九、特色活动

1. 羌族歌舞演艺（100元/人）：
   • 内容：萨朗舞、羌笛演奏、释比文化展示，绝对值回票价。
   • 时间：每日10:30、14:30、16:30三场，每场约1小时。
2. 瓦尔俄足节（5月30日）：
   • 亮点：国家级非遗“羌族妇女节”，祭祀歌舞女神萨朗姐，活态展示羌绣、咂酒酿造。
3. 农耕体验：
   • 内容：参与羌寨梯田耕作，学习传统农具使用，适合亲子家庭。

十、旅游注意事项

1. 穿着建议：穿舒适运动鞋，春季赏花需备防晒衣，夏季防蚊，冬季保暖。
2. 安全提示：徒步药沟时穿防滑鞋，遵守景区规定，勿攀爬未开放区域。
3. 预约提醒：羌族歌舞演艺需提前购票，节假日游客较多，建议早到。
4. 防疫要求：2025年政策可能调整，建议出行前确认健康码及行程卡要求。
5. 文化尊重：羌寨内勿触摸白石（羌族神圣象征），参与祭祀活动时保持肃静。

十一、周边联游建议

1. 中国羌族博物馆（茂县县城）：了解羌族历史与文化，距景区10分钟车程。
2. 桃坪羌寨（理县）：古碉楼群，距坪头羌寨约1小时车程，可短暂停留。
3. 九顶山：徒步爱好者的天堂，距景区30分钟车程，适合两日游。
4. 一日游组合：
   • 上午：坪头羌寨→午餐（羌家毛毛菜）→下午：中国羌族博物馆→傍晚：茂县县城夜游（品尝老妈腊肉包）。

攻略总结：坪头羌寨以“羌族文化+自然风光+非遗体验”为核心，适合历史爱好者、摄影爱好者及亲子家庭。建议结合周边景点形成2天1夜深度游，体验羌族文化的独特魅力与川西高原的自然风光。