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央广网西宁10月12日消息（记者汪晓青 实习记者韦思念 赵晶婷 韩志亮）近期全国多地频发游客山区被困、身体不适乃至不幸遇难事件，高海拔徒步的安全问题再次引发关注。“户外探险不是冒险，更不能仅凭一腔热血。”青海省户外运动协会主席郭富青在接受记者采访时强调，许多事故的发生都源于对风险的低估和准备的不足。
季节误判：美景背后的风险陷阱
在高海拔徒步中，路线选择与季节适配是首要安全关卡。郭富青介绍，以青海冷龙岭徒步路线为例，这条位于青海省海北藏族自治州门源回族自治县的祁连山支脉路线，全程约70公里需3天—4天完成，虽难度适中但对季节敏感。“最佳徒步时间是每年6月到8月，盛夏时节气候相对稳定，高山草甸与冰川冰坡交织的景致也最为丰富，能带来绝佳的视觉体验。”
但进入10月后，情况便急转直下。“此时自然景观较夏季单调许多，极端强降温天气的频次却大幅增加，风险系数随之上升。”郭富青直言，此前200余名徒步爱好者在冷龙岭遇险，正是“错误的人选择了错误的路线，又选择了错误的季节和时间点”，完全违背了户外运动的基本法则。
风险潜伏：高海拔的多重考验
想要去看看山河湖海，去户外探索未知的风景，殊不知风险也潜藏其中。
高海拔地区特殊的地理气候，给徒步者设置了多重安全陷阱。郭富青提醒，出发前必须做好三项准备：密切关注目的地近期天气预报、全面摸排海拔高度与路线强度、备足应对极端情况的物资。“极端天气是高海拔徒步最大概率遇到的风险，防护不到位很容易出现失温。”他特别强调，来自低海拔地区的爱好者若未提前评估身体状态、准备高原反应药物，不仅可能引发健康危机，也会严重影响行程体验。
在物资准备方面，救生毯、高反药品、应急氧气等装备不可或缺。“这些不是可有可无的累赘，关键时刻能救命。”郭富青举例说，救生毯能有效保持身体干爽恒温，而及时补充氧气则可瞬间缓解高原反应症状，“要么集体统一配备，要么个人准备充分，前期计划必须细致周全。”
安全法则：“三新”与“433”的生存密码
对于户外运动爱好者推崇的“说走就走”，郭富青给出了冷静地提醒：遇到“三新”情况必须格外当心。“三新指的是新路线、新队友、新技术。”他解释道，新路线是个人或团队从未涉足的区域，新队友是多数成员首次合作，新技术则是面临从未体验过的挑战。“大多数活动总会遇到一个‘新’，但如果出现两个‘新’就要加强评估，做好预案，三个‘新’同时存在则绝对不建议参与，或必须选择有资质的领队和俱乐部。”
国际通用的“433原则”是另一重安全保障。郭富青介绍，四人结伴同行是最佳组合，“若一人受伤无法行进，可派一人原地陪伴照顾，另外两人结伴求救，确保双方都至少有两人同行。”物资分配同样遵循此原则，“上山消耗40%，下山预留30%，还要备份30%应对突发情况。这包括体能分配、食物水储备及备用物资等各个方面。”
应急提醒：远离危险区域勿独行
郭富青特别强调，户外出行务必结伴而行，切勿单独行动。“在未知区域落单，不仅要面对自然环境挑战，还可能遭遇野生动物威胁。”他建议，对于陌生区域、有警示标识的危险地带，应尽量避免前往。
“高海拔徒步的魅力在于探索自然，不管是出于什么目的而出发，安全永远是第一位的。”郭富青最后呼吁，只有做好充分准备，遵循科学原则，才能真正享受户外探险的乐趣，让每一次出发都能平安归来。
