则岔石林旅游景区位于甘肃省甘南藏族自治州碌曲县拉仁关乡则岔村，1998年与尕海湖共同被列为尕海—则岔国家级自然保护区，总面积2万公顷，海拔范围2900-4300米。景区全长22公里，以硅灰岩石林地貌为主，经造山运动抬升及流水侵蚀形成，呈现“险、峻、奇”特征，分布着石门一线天、灵猿望月、骆驼峰等景观，岩层中保存有古海洋生物化石。该区域属青藏高原东北边缘，融合草原、森林、石林三种地貌，形成综合性旅游区。作为碌曲县三大著名旅游景区之一，也是甘南藏族自治州及甘肃省的重要旅游目的地，景区内设有木屋住宿及藏餐体验设施，主要通行方式为自驾或从碌曲县城包车前往。
基本信息
- 地理位置：甘肃省甘南藏族自治州碌曲县拉仁关乡则岔村，距县城约50公里，总面积约2万公顷，属洮河国家级自然保护区核心区。
- 景区级别：国家AAAA级旅游景区，西北格萨尔文化重要传承地，与尕海湖同为国家级自然保护区。
- 核心特色：硅灰岩石林地质奇观、原始森林与高山草甸垂直生态景观、格萨尔王传说文化、藏族民俗体验，被誉为“甘南小瑞士”“羚羊的家园”。
开放时间与门票
- 开放时间：08:00-18:00（部分区域09:00-17:00），建议提前确认官方信息。
- 门票价格：33元/人（基础门票），部分平台显示80元/人，存在差异，建议出行前通过“甘南文旅”官方渠道核实。
- 优惠政策：暂无明确统一政策，建议现场咨询。
核心景点解析
- 热乌曲河谷：蜿蜒形成“十八道湾”，森林茂密，野生动物（如兰马鸡、雪豹）出没，空气清新，生态原始。
- 一线天：高约百米，裂缝长150米，传说为格萨尔王劈峰除水怪所留，内有木栈道，可体验“一夫当关”之险。
- 格萨尔王文化遗迹：调兵遣将台、马蹄印、拴马桩、箭痕石等，与格萨尔王传说深度关联。
- 奇峰怪石群：骆驼峰、将军石、猴子观海、玉女老妪等象形石，形态各异，似“岩石森林”。
- 垂直生态景观：从海拔2900米的疏林灌木草地到4300米的冰封雪顶，形成圆柏林、冷杉林、亚高山草甸等完整植被带。
推荐游览路线
- 经典一日游：热乌曲河谷→一线天→中心石林区（骆驼峰、将军石）→格萨尔文化遗迹→藏寨体验。
- 深度两日游：
- 第一天：徒步热乌曲河谷，探秘原始森林，拍摄奇峰怪石，傍晚参与锅庄舞、藏族家访。
- 第二天：登调兵遣将台，穿越一线天，体验高山草甸骑马，傍晚返回县城体验夜市。
交通方式
- 自驾：从碌曲县城沿G213国道南行约50公里，车程1.5小时，沿途风光壮美。
- 公共交通：县城包车或拼车前往，无固定班车，建议提前联系当地司机。
- 景区内交通：步行或木栈道为主，部分区域可骑马，建议穿防滑徒步鞋。
住宿选择
- 景区内：则岔石林帐篷营地（星空露营）、东珠藏家乐（藏式民宿，体验牧民生活）。
- 县城：碌曲县商务酒店（如碌曲大酒店）、藏式民宿（推荐“碌曲藏式美食城”周边）。
餐饮推荐
- 藏式风味：手抓羊肉、酥油茶、蕨麻米饭、牦牛酸奶、糌粑，推荐“则岔石林餐厅·川菜馆”（融合川菜）。
- 牧民家访：藏寨内可体验打酥油、挤牛奶，品尝地道藏餐。
- 县城美食：碌曲藏式美食城的手抓羊肉、烤全羊，夜市小吃。
最佳旅游时间
- 5-10月：夏季（6-8月）绿意盎然，草原花海，避暑胜地；秋季（9-10月）层林尽染，色彩斑斓；冬季（12-2月）部分区域封闭，但雪景独特，需注意保暖。
特色活动
- 文化体验：格萨尔王传说讲解、锅庄舞、藏族家访、唐卡绘制、酥油茶制作。
- 自然活动：徒步、摄影（清晨7-9点为最佳拍摄时段）、骑马、高山草甸野餐。
- 节庆活动：火把节（7-8月）、香浪节（藏历五月）、格萨尔文化节，可参与火把制作、篝火晚会、传统歌舞表演。
旅游注意事项
- 高原反应：海拔约3000米，需备氧气瓶，避免剧烈运动，初到者多休息。
- 防晒保暖：紫外线强，昼夜温差大（可达15℃），需带防晒霜、墨镜、帽子、冲锋衣。
- 生态保护：禁止乱扔垃圾、采摘野花、破坏植被，徒步沿栈道行走。
- 文化尊重：寺庙内保持安静，避免穿暴露衣物，拍摄前征得同意；尊重藏族习俗（如献哈达、敬酒礼）。
- 安全提示：野生动物出没区域需结伴，注意防滑，自备干粮和水。
周边联游建议
- 扎尕那：直线距离约10公里，著名石城景观，适合徒步。
- 若尔盖花湖：直线距离约54公里，草原湿地，观鸟胜地。
- 尕海湖：国家级自然保护区，候鸟栖息地，生态摄影绝佳地。
- 卓尼县城：体验觉乃藏族民俗，参观洮砚制作工坊。
